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养生保健干货5种适合中老年人的滋补药酒配 [复制链接]

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敬告:国人历来有泡滋补药酒养生保健的传统,不过酒性大热,并不适合热性体质的人。一般滋补药酒多适用于气虚和阳虚,体质偏寒的人。这里养生虎为大家整理了5种滋补药酒配方。

人参枸杞酒

配料:人参20克,枸杞克,大枣克,熟地克,冰糖克,50度以上白酒毫升。

制作:将人参、熟地切成小片,连同大枣、枸杞淘洗干净控水,和冰糖一起放入容器,倒入白酒,加盖密封15-20天。每天可翻转两次,到期即可开盖饮用。

用法:每日早晚各1次,每次10-20毫升。

功效:补肝肾,益气血。适用各种体虚及贫血,营养不良、神经衰弱,经常饮用可气血双补,强健身体。

参芪酒

配料:党参30克、黄芪30克、山药30克、茯苓30克、扁豆20克、白术20克、甘草20克、大枣克、50度以上白酒0毫升。

制作:将上述药材捣碎装入细纱布袋,没有条件的话尽量掰成小块,放入泡酒容器,倒入白酒加盖密封。每天可上下翻转两次,14天即可开盖饮用。

用法:每日早晚各一次,每次10-15毫升。

功效:益气血,健脾胃。适用于气虚乏力、血虚萎黄、不思饮食,面黄肌瘦等症。常喝可强健身体、延年益寿。

当归阿胶酒

配料:当归60克,阿胶60克,黄酒毫升。

制作:先将当归切成薄片,阿胶切成小块,放入泡酒容器,倒入黄酒淹没药面即可。然后用文火煮沸,再陆续添加黄酒,再沸再添,直到黄酒添完,阿胶化完后离火冷却,加盖密封。7天后饮用。

用法:早晚各一次,每次15-20毫升。

功效:补血活血,滋阴润肺,调经止带。适用于血虚贫血,头痛眩晕,心悸失眠,面色无华,形体消瘦,肠燥便秘,月经不调,痛经闭经等症。

桑龙药酒

配料:桑葚子克,龙眼肉克,何首乌克,黄酒0毫升。

制作:将首乌片掰碎,和桑葚、龙眼一起淘洗干净,放入容器,加盖密封。浸泡15天,每天上下翻转两次。

用法:每日早晚一次,每次10-20毫升。

功效:补肝肾,益心脾。适用于心脾不足、气血虚弱所致的心悸失眠,面色无华,头晕目眩,四肢乏力,须发早白等。中老年人常饮可强身健体,延年益寿。

十全大补酒

配料:熟地80克,白芍80克,当归80克,川穹80克,党参80克,茯苓80克,黄苓80克,甘草50克,肉桂50克,白酒0毫升。

制作:以上各药切碎淘洗干净,放入泡酒容器,加盖密封14天。每天翻转两次,到期过滤服用。

用法:每天2-3次,每次10-15毫升。

功效:补气益血,温肾补阳,祛风散寒。适用于气血两虚,而偏于阳虚有寒的多种症状。如食少乏力,头晕心悸等症。

补养必佐宣通,养生虎辅你药食养生。

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